Die "Plank" ist eine Übung für den ganzen Körper Beim Skifahren kommt es nicht nur auf eine kräftige Beinmuskulatur, sondern generell auf einen sta...
Ausführung der Standwaage im Stehen Neben einer kräftigen Beinmuskulatur ist für das Skifahren auch ein starker Oberkörper wichtig. Je besser die R...
Skigymnastik: Übung für die Schnelligkeit Ski-Profi Katharina Tordi und Snowplaza machen Sie in 8 Skigymnastik-Einheiten fit für die Wintersaison....
Kate Michi beim Ausführen der Übung "Achtermalen" Das Gleichgewicht spielt beim Wintersport eine entscheidende Rolle. Dabei ist es egal, ob Sie auf...
Die Skisaison steht vor der Tür. Zeit, um die Muskulatur auf die bevorstehende Anstrengung einzustimmen. Dabei rückt diesmal neben einem gezielten...
Michael zeigt, worauf bei der Übung zu achten ist Nachdem bereits die vorherige Übung die Muskulatur im Oberschenkel angesprochen hat, geht es auch...
Kate und Michi zeigen die richtige Ausführung der Kniebeuge Viele Skifahrer und Snowboarder möchten über den Skitag hinweg möglichst viele Pistenki...
Aufwärmtraining: Skigymnastik mit Kate und Michael Bevor es wieder auf die Piste geht, heißt es Skigymnastik machen! Nicht selten steigen Winterspo...
8 Übungen zur Skigymnastik mit Katharina Tordl Der Winter nähert sich mit großen Schritten. Viele Skifahrer und Snowboarder können es kaum noch abw...
